# 10 minuters gratis yogapass
Author: fridelfina

http://kristinakumlin.com/2011/09/28/spannings-draparen/

## Comment 1
Author: fridelfina

Tyckte passet var bra, känner igen rörelser från medi-yogan men hon är ju kundalinilärare som gjort filmen så det är inte så konstigt!

## Comment 2
Author: shigne

Tack fridelfina 🌺 - ska prova den idag!

## Comment 3
Author: fridelfina

Hur gick det?

## Comment 4
Author: Tuva-Lena

Tänk det är samma uppvärmningsrörelser som jag gör i min rygg/nackyoga, tre av dem. Jättesköna och avslappnande! 👍 Tack fridelfina!🌺

## Comment 5
Author: shigne

Tack fridelfina! 🌺

Det här passet ska jag köra på ett tag....+ lite till om jag orkar/har tid/får vara ifred!!

## Comment 6
Author: fridelfina

Varsegoda! 👍

## Comment 7
Author: Tuva-Lena

Igår hittade jag en ny filmsnutt på youtube som heter: "[Kundalini yoga qiuck](https://www.youtube.com/watch?v=EmwiSWwu93c)". Blev väldigt förtjust i den, och gör ni den så känner ni igen en del av rörelserna från tio-minuters yogan också. 😉Tar bara 26 minuter men går igenom det mesta!

## Comment 8
Author: Tuva-Lena

..och skön musik till! 😇