# vill börja med yoga
Author: The_pearl

Jag vill börja med yoga, för avslappning, kroppskontroll och styrka. Ge mig tips på hur jag börjar med detta tack :)

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Gå en yogakurs?

## Comment 2
Author: Valkyrija

Jag testade något som heter BodyBalance idag och jag ÄLSKADE det!! Det är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Dessa gruppträningar vet jag finns på gymmen Nordic Wellness och STC. Finns även gruppträningar med bara Yoga men de finns inte på alla gym. Värt att testa! 

_Vänligen, Taralii _❤️

## Comment 3
Author: The_pearl

#1 det ska ju helst vara så billigt som möjligt och jag jobbar i om vården så jag missar mer tillfällen än nåt annat. jag undrar vad man kan börja med på egen hand liksom. 2# jaa, just det. mitt gym, 24 har det också. kan vara värt då att prova! Tack!

## Comment 4
Author: Loris M

#3 Jag går i samma tankar. Är också nybörjare och har länge velat prova yoga. Jag grupptränar annars zumba (som jag älskar) men vill även ha något annat lugnare för att återfinna balansen.

Har landat i att prova på egen hand med hjälp av Youtube video. Kanske något för dig också?

## Comment 5
Author: The_pearl

#4 Finns det mycket och bra saker på youtube? :)

## Comment 6
Author: Loris M

#5 Ja, jag tycke det :) Det kanske kan vara bra att börja med ett sådant billigt alternativ innan man vet om det är något som passar. 

Här hittar jag en bra body balance video: https://www.youtube.com/watch?v=uwjvIj7fSR0

## Comment 7
Author: fridelfina

Yogobe.se är en bra hemsida för att kunna göra yoga hemma!

De har (haft?) gratis att testa en kort tid, mycket att välja på och lätt att få vägledning till "rätt"pass! Man kan ställa in att man söker nybörjarpass tex. Rekommenderar!

## Comment 8
Author: Mabrotnosh

Jag har provat yogobe och de är rätt bra men nybörjar grejerna går rätt fort. Kolla youtube. bla. yoga with adrienne

## Comment 9
Author: JodineFritzl

doyouyoga.com har iallafall tre gratiskurser att anmäla sig till varav två tror jag är nybörjare. Då skickas det ett mail dagligen men det går att ta videon när som helst såklart.  http://www.doyouyoga.com/courses/ Sen som sagts ovan Yoga with Adriene på youtube brukar jag titta på mycket, hon har mycket blandade och mycket för nybörjare :) https://www.youtube.com/channel/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA

Sen finns såklart även fristående videor som inte är del i en serie på youtube :)

_Love and Light_

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Jag har också bestämt mig för att börja med yoga. Jag har hela 3 olika yoga-dvd:er här hemma, så jag kan öva i lugn och ro. För tillfället har jag tyvärr inte möjlighet att gå en riktig kurs, men det vore ju absolut det bästa.

## Comment 11
Author: Miisala

Jag hittade en fantastiskt bra youtube-kanal, där du kan välja & vraka mellan massor av övningar. Ekhart yoga, heter den. https://www.youtube.com/channel/UCFYsO0t3zj0eJ\_NcOlowTSA