# En betraktelse från en Yogakurs Author: Pyttelite Så var det då äntligen dags! Mäjlboxen blippade till och där låg inbjudan till höstens Yogakurs. Trots en pågående Corona-epidemi skulle det bli av. En kurs med få deltagare och långa avstånd mellan mattorna men ändå en kurs. För mig är det mer eller mindre första gången jag deltar i yogaövningar. Jo, jag har testat några gånger på några ställen och inte riktigt fastnat för det. Nu var det direkt en uppmaning från min läkare att ta tag i situationen på riktigt. En sjukgymnast tipsade om en kurs i medicinsk yoga så det var bara att haka på. Jag tänker använda den här tråden till att berätta om mina upplevelser under kursens gång - kommentera eller komplettera gärna om ni får lust med era egna upplevelser i ämnet, fortsättning följer ... ## Comment 1 Author: DesK Spännande! 😊 Jag frågade ju nyligen om yogaklasser online här och fick bra svar, som jag precis har börjat testa. Så det ska bli intressant att följa dina erfarenheter 😊 ## Comment 2 Author: Loris M Tycker också att det ska bli intressant att följa. Jag har gått en enda yogakurs och då var det kundaliniyoga. Tror att vi träffades 8 ggr och fick sedan ett häfte så vi själva kunde öva, men jag har ännu inte kommit igång trots att jag gillade det och mådde alltid bra efteråt. ## Comment 3 Author: Pyttelite #0: Så var det dags igen att reflekterat över mitt Yoga-program. Första gången var det många nya saker att tänka på och mycket intryck. Vi är få deltagare pga Coronan men hälften av behållningen är lokalen som har ett fantastiskt trägolv. Att sitta still på matta är inte riktigt min grejj. Snart kryper det i kroppen och andning och rörelse kommer i otakt. Vi har samma program 3 gånger med bas i kundaliniyogan som Loris M skrev om men här med medicinsk touch. Många tankar efter passet men inte en gnutta svett. Kanske är det aldrig så på yogapass men jag hade tyckt att det skulle varit bra med några avslutande reflektioner för deltagarna i gruppen om passet och övningarna. Hur har det gått för er andra, kör ni egna hemmapass?