# Tips på meditationsvideo
Author: [Borttaget]

Har mediterat i många år, dagligen senaste året. Har dock alltid haft svårt att finna stillhet i sinnet, har provat det mesta utan vidare framgång. Nya tankar ploppar ständigt upp och jag sveps med, tills jag blir uppmärksam och återgår till att fokusera på andningen. För någon dag sen hittade jag den här ljud-meditationen, den fungerade verkligen! Jag vet inte om det är ljuden som gör att jag kan släppa alla tankar och bara vara i nuet, eller vad det kan bero på.

Så om ni som jag har svårt att tysta tankarna, kan jag varmt rekommendera denna video!

## Comment 1
Author: Pyttelite

Tack för tipset!

## Comment 2
Author: Pyttelite

Nu har jag lyssnat och tycker att det är fantastisk musik.

Tyvärr börjar jag fundera på om kyrkklockor och klockspel har samma funktion och så blir jag nyfiken hur hon spelar och börjar titta 🙁

Men när väl nybörjarnyfikenheten försvunnit så kommer det vara ett hjälpmedel.

Tipsa gärna om fler!

## Comment 3
Author: Vixxen

Detta måste jag prova!