# Avslappningsövning för käkar, nacke och hals
Author: Pyttelite

***Tungövningen är mycket enkel, tar dig max två minuter och du kan känna resultatet direkt. Du kan göra övningen stående, sittande eller liggande. Vi föredrar själva att göra övningen liggande, men det är inget krav. övningen är jätteskön att göra när som helst. Speciellt innan du somnar på kvällen eller innan du går upp på morgonen.***

Läs mer här:



https://qigongakademien.se/slapp-djupa-lasningar-i-kakarna-nacken-och-halsen-pa-en-minut/

## Comment 1
Author: DesK

Tack så mycket! Denna ska jag prova! 🙏

## Comment 2
Author: Magi-cat

Det låter som något för mig ...

## Comment 3
Author: Tarotstollan

Vilken bra och lätt övning. Skall testa den varje kväll innan jag somnar (eller när jag kommer ihåg den).

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Gammal tråd, men det låter bra! 👍