# Tiny Habits - Mikrovanor ett litet steg i rätt riktning
Author: Pyttelite

Tiny Habits är minimala förändringar mot bättre hälsa.

Lyssna på ett avsnitt om mikrovanor.

Har du några mikrovanor du kan tipsa om?


https://www.iris.se/65-mikrovanor-som-forandrar-ditt-liv-med-mike-florette/

## Comment 1
Author: Pyttelite

Lite om metoden och boken.

***Welcome to Tiny Habits! We're all about helping people live happier, healthier lives.***

Läs mer här:



https://tinyhabits.com

## Comment 2
Author: RandomNameGenerator

Mikrovanor är supereffektivt för mig.

## Comment 3
Author: _Fisken

Intressant om mikrovanor. Ska lyssna.

## Comment 4
Author: Magi-cat

Det låter intressant med mikrovanor.

Jag har dock ingen lust att lyssna på honom, kan någon skriva lite korta exempel vad det går ut på?

## Comment 5
Author: Pyttelite

#4: Då kan du söka själv på internet.

## Comment 6
Author: NiklasTyreso

Jag har en skön mikrovana, varje dag efter lunch tar jag en kopp kaffe ute på balkongen.
Året runt. 
Oavsett väder.
Under tak, men i dagsljuset.
Varje dag.

Jag varvar ner, upplever årstiden och klimatet och får dagsljus som hjälper kroppens dygnsrytm.

## Comment 7
Author: Pyttelite

#6: Låter som en fantastiskt fin rutin.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

#6: Verkligen! En riktigt fin rutin. 🙂