# Zefirkas yogadagbok
Author: [Borttaget]

Hej hej!

Ska börja med yoga här tänker jag, skulle vara intressant 😃 

Några bra tips? Alla poser är välkomna. Mer har jag inte inte att säga, skriver om jag kommer på nåt mer.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag kikade i nybörjartråden. Först så värmde jag upp lite även om det är tråkigt, men det är superviktigtigt. Sen körde jag ett pass yoga och provade headstanding (jag kanske inte borde gjort det på första passet men i alla fall) och det gick utmärkt!

Visar bild om nån kan rätta mina fel

## Comment 2
Author: [Borttaget]

#1: Oj! Du var bra på att stå på huvudet…

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#1: 😱

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Balansen var svårast. 😅

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Tänker att detta kan bli mer en yoga dagbok, som Mulka gjorde. Admin får gärna ändra namnet till Zefirkas yoga dagbok.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Angående meditation, hört något om chakra stenar. Har ju sånna hemma, men vad är grejen med dom?

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6: dom hör väl ihop med olika chakran antar jag och så använder man de nog i meditation skulle jag tro…  Läs på om det, jag gissar bara. 😅

## Comment 8
Author: [Borttaget]

#7: jo, tänkte också nåt sånt 😄

## Comment 9
Author: [Borttaget]

😉😁😅

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Blev ett pass yoga på typ 8 minuter + uppvärmning. Det var mest stretch, känner att man blir vigare av sånt här 😂

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Kan visa några bilder, så får ni hjälpa mig med att rätta mina fel. Och jag menar det, vill lära mig av mina fel 🙂

Fixar bilder strax...

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Valde ut två poser som det är lättast att göra fel på av de jag gjorde

## Comment 13
Author: [Borttaget]

#12: vad vig!

## Comment 14
Author: [Borttaget]

#13: tack!

Swr nåt konstigt ut? 😅

## Comment 15
Author: [Borttaget]

#10: yoga kan göra en mer flexibel. Jag har dock aldrig tålamod och tid att jobba på det. 🙈

## Comment 16
Author: [Borttaget]

#12: Oj! Du kan yoga du!

## Comment 17
Author: [Borttaget]

Gud vad glad jag blir 🥰

Jag fortsätter lägga upp bilder då och då (samma anledning som de innan)

## Comment 18
Author: [Borttaget]

Kort yogapass på 5 minuter. Körde mest bryggan, men även annat

## Comment 19
Author: [Borttaget]

#18: wow! Du är sjukt vig!