Just bikram yoga ska ju göras i 40 graders värme, så du behöver väl en bastu hemma till det! Men ett bra sätt är att kolla videor på Youtube eller på yogisars hemsidor så surfa på nätet. Annars finns det ju diverse dvd och böcker att botanisera runt bland. Hälsotidningarna har ofta dvd som följer med, nu sist fick jag en med den tidningen som heter just Hälsa. Sen finns ju Yogobe som samlar alla möjliga stilar och pass. Det är ett bra val tycker jag. Man kan ställa in massa olika val och få förslag på passande pass och teknikvideos samt massa artiklar mm som informerar om yoga på många olika sätt.

Just ja, det finns ju ett par rena svenska yoga tidningar att köpa nu också. Det var mycket bra grundinformation i den jag köpte för ett par veckor. Den rekommenderas!

Köp en yogabok som inspiration och gör övningarna som är med i boken. Sätt på lite meditativ musik och börja med några enkla övningar en kortare stund och bygg sen på.

Jag har en yogabok som heter "Yoga girl" av Rachel Brathen. Den är väldigt fint uppbyggd med fina bilder och bra inspiration. 🙂

Men enklaste sättet för mig har varit att köpa en yoga dvd och träna framför tvn. Synd bara att det svårt att få tag i.

Det finns jättemycket på youtube! Personligen tycker jag det är mycket roligare att ha en instruktör man kan lyssna på än att kolla i en tidning :P

Jag rekommenderar Yoga with Adriene på Youtube! Håller själv just nu på med hennes 30 Days of Yoga, vilket för en nybörjare för mig har visat sig vara väldigt lärorikt och roligt! ^^