Annons:
Etiketterdagens-yogadagens-meditation
Läst 1421 ggr
StillaSinnet
2015-12-28 10:33

Dagens asana

Vilken är din viktigaste position i dagens yoga? 

Beskriv med ord men gärna med bild. 

Dagens viktigaste är idag den mest utmanande och den som får ta längst tid. Krigaren III, Virabhadrasana III. 

Jag kan tyvärr inte fota mig själv men så här SKA den se ut. Jag jobbar på att kunna få upp benet tillräckligt högt och sträcka benet helt rakt och hålla balansen 3-5 andetag. Just nu är det vingligt. Jag jobbar med mycket balans en period för att få upp styrkan.

Infogar ett youtubeklipp istället för en bild

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

Annons:
fridelfina
2015-12-29 22:52
#1

Jag gillar bakåtfjärilen i Yinyogan (finns säkert i andra också…)

Bild från http://www.risenta.se/yin-yoga där det för övrigt fanns ett litet yinyogaprogram!

hur_mycket_energi

 
 

StillaSinnet
2015-12-30 18:41
#2

#1 ser så skön ut! jag sover gärna i bakåtfjäril eller liggande skräddare men utan kuddar i svanken. Vet inte varför men det känns skönast så.

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

StillaSinnet
2016-01-02 11:40
#3

Dagens asana blir nog Happy Buddha Belly 😃

Se fridelfinas länk

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

fridelfina
2016-01-02 22:54
Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.
#4

Själv meriterade jag ikväll mittemot denna ljuskälla. Det var härligt :-) Edit: ledsen att bilden kom på sniskan

 
 

StillaSinnet
2016-01-03 09:22
#5

#4 Meditationer är så härliga! Jag har också några buddhas här hemma.

Jag fick besök när jag väl var redo för min yogastund men kära vänners sällskap är också mycekt värt. Får se om det kan passa bättre idag istället.

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

StillaSinnet
2016-01-10 12:33
#6

Jag jobbar på med krigaren men försöker nu nå runt i bound side angle pose. Når nästan när jag jobbar med vänster ben fram men runt höger ben går det INTE. Min högersida är så mycket stelare i både vrist, knä, höft och axel. Frustrerande. Så tar jag i för mycket. Tvingar kroppen och har sedan ont i flera dagar. Idag ska jag försöka vara snäll mot min högersida ❤️

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

Annons:
StillaSinnet
2016-01-10 13:03
Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.
#7

Inte världens vackraste syn men jag nådde faktiskt runt! Känslan är så härlig!😃

Att jag står snett på mattan beror mer på att kameravinkeln ska bli som bäst. vi har lite trångt runt granen 🤪

Och jag har en otroligt stel rygg så en kraftigare vridning är svår, men jag jobbar på det 😡

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

fridelfina
2016-01-10 18:26
#8

Jag har jättesvårt för armar bakom ryggen överhuvudtaget, men det där såg ju jättefint ut (trots vinkel och gran!) 😉

 
 

StillaSinnet
2016-01-10 19:41
#9

#8 Jag kom runt, så långt är jag nöjd, men axel, höft och det långa benet ska vara i rät linje. Egentligen… och jag ska titta uppåt, böjd med ryggen bakåt, så som krigarpositionen är. Dit har jag inte kommit ännu. Just nu ser jag ut som en brottningsmatch mot mig själv 😂. Men det är bara att kämpa på! Nu får jag nog lov att släppa greppet och jobba på vikar och inner tills jag når runt på rätt sätt 👍

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare

Upp till toppen
Annons: