Öppen höft, vad betyder det?
Hej!
Var på yoga idag på jobbet, o instruktören sa att jag hade en "ovanligt öppen höft"!
Vad innebär det? Är det bra eller dåligt?
Charlotte
Då är du mjuk i höftböjaren, muskeln som går från magen ner mot lårets insida. Du har då lättare för att tex gå ner i brygga, gå upp i uppåtgående hunden och kobran.
Det kan också betyda att du är mjuk i höften utåt, som när man sitter skräddare men det är mera ljumskarna som töjs då.
Summa: det är bra 👍
Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare
googla bilder på yoga höftöppnare, så kommer det upp olika former av asanas för att just mjuka upp höfterna, både bakledes och sidledes.
Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare