2016-06-21 11:57 #0 av: retep

Idag den 21 juni är det den internationella yoga-dagen. Det är andra gången som den firas efter att ha instiftats förra året på initiativ av Indiens premiärminister Narendra Modi som själv leder ett yoga-pass idag. Yoga betyder ungefär “förening” att vårt lilla individuella ego förenas med det kosmiska, universella jaget som egentligen är dess natur. De fysiska övningar som vi i väst kallar yoga är egentligen bara en del av yoga som i övrigt också innefattar meditation, andningsövningar och inte minst en livsbefrämjande och vänlig livsstil. Likväl är de fysiska yoga-övningarna mycket välgörande. De ger inte bara smidiga muskler och leder utan renar också våra inre organ samtidigt som de lindrar stress och ger energi. Så passa gärna på att göra ett yoga-pass idag :)

Ayurvedakonsult
Stefan Lagrosen