Hej!
Undrar om det finns någon här som kan tipsa om bra och prisvärda meditations-/avslappnings-/mindfulnessappar till Android?
Jag önskar en app som jag kan lyssna på när och var som helst. På bussen, i badet..... etc.
Är ovan vid både avslappningsövningar, meditation och mindfulness så ett plus är om det finns någon app som inte kostar skjortan och som passar en nybörjare.
Kan ni tipsa om någon bra, avslappnande musik i antingen app-format, Youtube, Spotify eller liknande så vore det toppen :)
#6 Tack, jag har sett en hel del appar i Google Play, men då jag inte är van varken vid avslappningsövningar, mindfulness eller meditation så skrev jag här för att få tips på vilka av alla de appar som finns, som är värda att ladda hem.
Jag har en app som heter "relax meditation" Med ett hus och solnedgång på bilden. Naturljud i alla olika slag med "sovtimer" vilken jag tycker är väldigt bra, flera ljud går att kombinera.
Jag kör på YouTube tex Jason Stephenson "Guided Meditation For Anxiety & Stress, Beginning" ca 30 min eller "SPOKEN Sleep Talk Down: Meditation for healing, insomnia, relaxing sleep" ca 43 min. Guidningen är på engelska förstås
Dagen idag är ett oskrivet blad - gör något bra av den gåvan!
Jag laddade ned appen Insight timer från Google play. Det är en bra meditationstimer, men det finns även musik för meditation, och tror att man kan hitta guidade meditationer där också, men inget jag provat (antagligen är dessa på engelska dock kan jag tänka mig).
Jag använder den endast för timer för tillfället. Den är gratis.
Jag provade en guidad meditation igår med appen jag nämnde, eller rättare sagt guidad avslappning tills man somnar. Jag var rätt stressad och uppe i varv, men efter 20 min var jag avslappnad och somnade snart där efter... Så det funkade faktiskt... :)
Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.
