Yoga - allmänt

Yogakompusar

2016-11-21 20:16 #0 av: Goagubben94

Hej, jag älskar yoga verkligen mycket, undrar om det finns någon som också kör yoga?

Kört i ett år

Berätta lite om era asanas utvecklingar och hur det går

Jag håller på med och utvecklar min Sayanasana (Elbow Variation) Repose pose

Min Adho Mukha Vrksasana - Handstand

Min Pungu Mayurasana - Wunded Peacock

Anmäl
2016-11-21 20:17 #1 av: Goagubben94

Jag tillägger dock att jag inte är en nybörjare längre, var det för ett år sedan, ska satsa på yogainstruktör nästa år

Anmäl
2016-11-28 22:49 #2 av: [colors_]

Hej! Roligt att du är intresserad av yoga.

Jag läser om, och utövar denna typ av yoga, som innehåller asanas, meditation och även andningsövningar (på engelska): http://www.aypsite.org

Blir att jag mediterar från och till, några ggr per vecka, och utövar även en del andningsövningar då. Man ska egentligen utöva varje dag helst, två ggr/dag, men det blir mer sällan för mig just nu av olika anledningar. Tänker att det iaf är något...Glad

Jag har läst genom själva grundlektionerna, och ett antal av böckerna inom Yoganis (författaren) "Enlightenment Series" vilket består av elva böcker på engelska.

Det finns även ett forum där jag skriver ibland, också det på engelska med medlemmar från olika delar av världen.

//colors_

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.