Etikett: yoga
Läst 720 ggr
2016-12-06 22:04
0
Supta Pandagusthasana
Hej Jag undrar om någon här vet hur man får ut sin stretch mera i Supta Pandagusthasana, jsg får inte ut någon stretch alls i den känns det som Sen vet jag inte hur man gör den Väldigt tacksam
Annons:
2016-12-09 00:52
0
#1
Ingen expert, men gissar att det är viktigt att stabilisera bäckenet något bakåt så att det inte följer med benet för att få stretching på rätt ställe? Och att benet dras rakt så att höften inte åker med, kanske lite svag böj på knäet så det inte viks "bakåfram" 🤔 Vi får väl se om nåt proffs svarar!
Annons: