Tips & råd

Hjälp en nybörjare

2017-09-07 11:49 #0 av: kanskemenbarakanske

Hej!
Nu är det så att jag har social fobi vilket leder till spänningar och mycket ångest. Min psykolog tänkte därför att yoga skulle vara något för mig, vilket jag håller med om. Så min fråga till er då är om ni vet någon bra studio i stockholm för nybörjare. Och även vilken sorts yoga som skulle passa mig :)

Anmäl
2017-09-10 12:28 #1 av: NiklasTyreso

Tyvärr kan jag inte tipsa om yoga studios i Stockholm, jag bor inte där.

Yoga är en härlig form av träning båge för kropp och mentalt. Att träna i grupp är ett trevligt och kravlöst sätt att träffa andra.

Pröva gärna olika former för att se vad som är bäst för dig. Personligen föredrar jag chi gong (och meditation) framför yoga, men det är helt upp till personligt tycke och smak vad som funkar bäst för dig.

Lycka till!

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.