Yoga - allmänt

Nybörjare

2018-03-18 11:35 #0 av: nellan72

Hej!
Jag började yoga för ungefär 2 månader sedan och det funkar helt ok. Har dock ett problem och det är när jag kommer ur hunden och ska flytta benet ändå fram till mellan händerna. Har prövat med att böja benen innan och ta sats, men jag kommer halvvägs. Har ni nåt tips hur man kan träna upp det?

Anmäl
2018-05-12 12:20 #1 av: nypisnina

Lyft rumpan uppåt samtidigt som foten ska fram, benet som är kvar bak måste vara starkt. Men jag lovar dig att det kommer bara du fortsätter att yoga. Det tar tid att lära och vänja sig, det är bara att fortsätta och ju smidigare och starkare du är desto bättre kommer det att gå.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.