Meditation - allmänt

Nybörjare om kirtan kriya

2018-11-14 17:51 #0 av: [NeferNefer]

Hejsan! Jag är väldigt ny vad gäller yoga, inte fullt så ny vad gäller meditation. Jag läste boken Stressless brain och provade kirtan kriya för mig själv och var fast. Efter det har jag börjat träna lite kundaliniyoga med hjälp av youtubevideor. 

Föredrar ni som gör kirtan kriya att göra det på egen hand eller har ni hjälpmedel i form av ljudinspelningar eller videor?

Jag har blivit förtjust i den jag bifogar med det här inlägget Kär

"All tid måste förflyta i sin egen takt. Ibland dricker man kaffe. Ibland dricker man kaffe inte." (Mikael Niemi)

Anmäl
2019-01-02 21:24 #1 av: fastlansare

Nu var det längesedan jag gjorde Kirtan Kriya, men när jag gjorde den ofta gjorde jag den nästan alltid till inspelad musik. Jag brukade använda Nirinjan Kaurs versioner - lång eller kort beroende på tid.

https://open.spotify.com/album/0TQ8rdpksSSe9j0jNNjc7s

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.