Läst 107 ggr
A
2022-04-26, 19:09

Egoupplösning meditation

Hej. Det är så att jag har mediterat snart i 9 år med en meditionspsykos. Och snart känner att jag snart blivit av med den. Har en schizoaffektiv psykos. Jag känner att det börjar släppa taget om egot på olika sätt. B.l.a små elektriska stötar i hjärnan. Med jag medicineras med både stämningsstabiliserande och neuroleptika. Borde detta vara ett hinder för en egoupplösning. Hej svejs

Condor
2022-04-27, 11:09
#1

#0:

Egot är en illusiion som förståndet har "uppfunnit". Det är bara en process i hjärnan som består av elektrokemiska impulser. Varje bråkdels sekund måste förståndet skapa egot på nytt.

Man kan inte lösa upp ett ego, utan bara tysta ner förståndet i meditation, så att processen stoppas för några ögonblick. Annars behöver vi egot för att kroppen ska kunna överleva.

A
2022-04-27, 11:33
#2

Okej. Men borde det vara några problem med att meditera med stämningsstabiliserande och neuroleptika.

Starta en egen diskussionssajt!

För föreningen, klubben, klassen, skolan, bloggen, hobbyn, intresset, spelklanen, familjen, kompisgänget, bostadsrättsföreningen, samfälligheten...

Kom igång på några minuter. Gratis förstås!

Condor
2022-04-27, 11:49
#3

#2:

Det finns olika sorters medtation och jag tänker mer på att du skrev att du har schizoaffektiv psykos än att du tar psykofarmaka. Det finns meditationstekniker som är bra för dig och de som du bör undvika.

Här finns en sida, tyvärr bara på tyska där det står vilka meditationer som är bra för dig och vilka som du bör undvika.

https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren_bei_Schizophrenie

Jag översätter ett textställe om du inte kan tyska:

"För det första är vissa meditationstekniker inte väl lämpade för schizofrena. I synnerhet skulle jag undvika alla meditationstekniker som används för att skapa extraordinära upplevelser. Till exempel, i Yoga Vidyas vanliga meditationstekniker, skulle jag undvika expansionsmeditation som en vanlig meditationsteknik. Eftersom detta tjänar till att förlora kroppsmedvetenhet. Jag skulle avstå från en intensiv Tratak-meditation, eftersom detta också tjänar till att få syner. Jag skulle avstå från vissa former av energimeditation, som är till för att komma ur normalt medvetande och istället uppfatta energier.

Nu har jag sagt några saker jag inte skulle rekommendera för schizofreni. Vad jag inte heller rekommenderar är att meditera för länge. Schizofreni bör meditera i mellan 5 och 20 minuter. 30 minuter är den högsta av känslor. Jag avråder från att göra längre meditationer. 5 till 20 minuter är bra.

Det som är särskilt bra är till exempel mindfulness-meditation, andningsobservationsmeditation. Så titta på andetaget när det flödar in och ut och lär dig att ignorera andra tankar, tankeslingor och inre röster. Bukväggen framåt, bukväggen bakåt eller näsgångarna svala, näsgångarna varma.

Eller en enkel mantrameditation. Tankar och känslor kan finnas där, röster kan finnas där, kommandon kan finnas där, men mantrat upprepar sig och den schizofrene lär sig att lossna från det.

En annan särskilt bra teknik är den så kallade kroppsskanningstekniken. Att gå genom kroppen från botten till toppen under meditation eller i andra ordningsföljder. Kroppsskanningen hjälper också till att jorda dig här och nu. Eller olika grundmeditationer är också bra. Idéer om att vara väl förankrad i jorden, ha en fasthet eller ha skydd bakifrån."

A
2022-04-27, 12:19
#4

Tack så mycket för svaret. Jag använder mig just nu av mindfullness meditation och mantra meditation och lite shaolin qigong ibland. Jag har nästan tystat ner sinnet helt total på 9 år. Bipoläriteten har nästan försvunnit helt och jag har väldigt lite röster och hallucinationer kvar. Men jag känner små elektriska stötar i hjärnan som om något håller på och släppa taget om någon ting. Jag pratade med en munk en gång och han sa att det släpper taget om egot i slutet av meditations processen. Men han visste inte hur lång tid det skulle ta. Det kunde ta olika från olika människor. Det sägs att stämningsstabiliserande stoppar elektriska impulser i hjärnan och jag undrar om det kan vara ett hinder för att det ska släppa taget om egot.

Condor
2022-04-27, 14:20
#5

#4:

Hurvida dina elektriska impulser stör eller är ett hinder för det som du vill uppnå kan jag inte säga, men det största hindret är nog att vilja uppnå det och att sträva efter det.

Förståndet är bra på att lura sig själv. Om du t.ex. säger att du vill släppa taget om egot eller lösa upp egot, blir det så att säga "egot vill släppa taget om sitt ego" eller "egot vill lösa upp sitt ego". Det är som om egot betraktar egot som någonting utanför sig själv eller som om egot skulle ha ett annat ego. Även vid en betraktelse att det bara finns ett enda ego blir det tokigt, för då blir det "egot vill släppa taget om sig själv" eller att "egot vill lösa upp sig själv".

I vilket fall som helst lurar förståndet sig själv. Vi alla blir nån gång lurade av förståndet, även munkar. 😉

Det enda som man kan släppa taget om strävandet. I ett andligt uppvaknande "samadhi" existerar inget ego. Men det varar bara för ett ögonblick. Utan ego skulle kroppen heller inte kunna överleva.

Jag har skrivit en artikel om andligt uppvaknande /samadhi här:

https://andligutveckling.ifokus.se/discussion/1533840/andligt-uppvaknande-samadhi

Kanske du förstår vad jag menar om du läser artikeln. Mitt råd är att fortsätta med dina meditationer, som enligt länken i mitt förra inlägg är bra för dig. Det bekräftar du också med vad du just skrev. Men sluta att sträva och om du mediterar, meditera bara för meditationens skull, för att den får dig att må bra. Ett andligt uppvaknande kan man inte styra själv eller uppnå. Man kan bara vara öppen för det, men strävandet stänger dörren. Ett andligt uppvaknande kan också ske om man tar psykofarmaka, även om det kanske inte är den bästa förutsättningen. Men strävandet är ett absolut "no go".

Det här är en sajt menad för alla dem som är beredda att söka inåt för att bli medvetna om människornas sanna natur. Andlig utveckling har ingenting med trosföreställningar att göra, utan snarare att ge upp dessa för att kunna erfara den absoluta sanningen.
A
2022-04-27, 14:23
#6

Tack för svaret. Det hjälpte mig en bit. Mvh Christian

Condor
2022-04-27, 14:28
#7

#6:

Lycka till! 🙂

NiklasTyreso
2022-06-28, 23:43
#8

Jag tror att en anledning att folk får konstiga upplevelser vid meditation är för det tror på massa olika konstiga trosuppfattningar om vad som ska hända eller upplevas vid meditation. Det får dem att försöka skapa sinnestillstånd som deras trosinriktning säger att man ska få av meditation.
Suggestion ger problem som inte beror på meditation egentligen.

Jag kör med TMs väldigt effektiva teknik, men struntar fullständigt i de knasiga trosföreställningar de lär ut.

http://minet.org/checktoc.html
http://minet.org/mantras.html

Det är en väldigt effektiv metod som fungerar helt utan att man ska tro "rätt" saker.

Läs länkarna fullständigt så behöver du inte gå deras dyra kurs.

  • Redigerat 2022-06-28, 23:45 av NiklasTyreso
A
2022-06-29, 17:09
#9

Tack för tipset Nicklas. Tror du TM meditation kan hjälpa till att läka en schizoaffektiv sjukdom. Mvh Christian

Upp till toppen