Yoga kan minska risken för demens
Risken att drabbas av kognitiva nedsättningar, som minne och koncentrationsförmåga, på ålderns höst kan minska betydligt om du ägnar dig åt regelbunden yoga. Det visar en färsk studie från Jönköping University. Kognitiv förmåga, eller funktionerna i hjärnan som bland annat hjälper dig att fokusera på en uppgift eller minnas saker, påverkas på olika sätt av fysisk aktivitet.
Läs mer här:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
En ny studie visar att yoga kan användas för att bromsa kognitiv funktionsnedsättning och demens hos vuxna från 55 år och uppåt. Resultaten från studien är tydliga och visar att yoga har en större positiv inverkan på den kognitiva förmågan, än vad styrke- och konditionsträning har. Studien är gjord på Hälsohögskolan vid Jönköping University i samarbete med Region Jönköpings län.
Läs mer här:
https://ju.se/forskning/nyheter/nyhetsarkiv/2023-09-13-yoga-kan-bromsa-demens.html
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
![[Zefirka]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Intressant!
Wow, detta visste inte jag!
Starta ny diskussion
