Hur är det allra perfekta yoga/meditationspasset för er? Hur ska stämningen vara, ska lamporna vara på eller av? Ska det vara musik och i så fall vad för musik eller ska det vara alldeles tyst? 🙂

Själv föredrar jag lugn och sansad musik (lite vattenfall-ljud och dylikt) när det gäller yoga, vilken tid på dygnet spelar ingen roll alls. Ibland är det skönt att göra yoga direkt innan frukost men ibland är det otroligt skönt att göra yoga på kvällen.. beror oftast på humöret hos mig 🙂
När det kommer till meditation så är det som härligast på kvällen med tända ljus omkring mig och öppet fönster samt svag musik, likt vattenfalls-ljud!