Godmorgon,

Gjorde meditationen lite senare igår då jag var iväg nästan hela dagen på jobb! Vilken underbar stund, tror jag kan bli beroende av detta, faktiskt!

Äntligen har jag fått till det om man säger så, helt fantastiskt!

Var bara tvungen att ta en promenad också, trots att jag hade vilodag igår, 2.1 km blev det i ganska rask takt. just denna runda har en "mördar backe" Den är helt sanslöst brant man får mjölksyra i benen ungefär halvvägs upp, men med stavarna klarar jag att hålla ett rätt jämt tempo!

Konditionen börjar bli något bättre, flåsar inte lika mycket, och blir faktiskt pigg efter dessa promenader!

Hur går det för er, med yogan, meditationen och konditionen?