Det stämmer faktiskt. De dagar jag yogar så somnar jag på stört, annars kan jag lätt ligga vaken och "fundera" för mycket. Kroppen är avslappnad efter yoga, hjärnan går på halvfart, eller saker som man annars gärna ältar blir inte så viktiga, så visst hjälper yoga för den som har svårt att somna.🙂

Jag har precis gjort ett pass, varmt som attan är det idag men yogan satt där den skulle - jag lovar!