Sat Nam betyder ungefär "Jag är sanning" eller sann. Sat står för sanning och Nam för en identitet, eller ett namn.

Det är det mest grundläggande mantrat inom kundalini yoga och medicinsk yoga . Det kopplas till andningen och används under alla yogapass man gör. Man "vibrerar" ljudet inom sig i takt med andningen. SAT på in-, NAM på utandning.

Varje yogapass avslutas också med Sat Nam och även då tar man tre djupa andetag innan man börjar.🙂