Tyckte passet var bra, känner igen rörelser från medi-yogan men hon är ju kundalinilärare som gjort filmen så det är inte så konstigt!

Tack fridelfina 🌺 - ska prova den idag!

Hur gick det?

Tänk det är samma uppvärmningsrörelser som jag gör i min rygg/nackyoga, tre av dem. Jättesköna och avslappnande! 👍 Tack fridelfina!🌺

Tack fridelfina! 🌺

Det här passet ska jag köra på ett tag….+ lite till om jag orkar/har tid/får vara ifred!!

Varsegoda! 👍

Igår hittade jag en ny filmsnutt på youtube som heter: "Kundalini yoga qiuck". Blev väldigt förtjust i den, och gör ni den så känner ni igen en del av rörelserna från tio-minuters yogan också. 😉Tar bara 26 minuter men går igenom det mesta!

..och skön musik till! 😇