Yoga & meditation iFokus

Yoga & meditation

Etiketter: tipsråd
Läst 998 ggr
fridelfina
2

Yoga för inte så smala kroppar (som min) + fråga

På sajten nedan finns massa fint att läsa om hur man anpassar yogandet till en lite rundare kropp. Det finns också anpassningar till 30 st poser/rörelser som funkar!

http://www.expandinglight.org/free/yoga-teacher/round-bodies/introduction.php

Jag tycker iofs att yogan alltid går att anpassa till min förmåga, stöd här och ändra lite där mm. Men jag tänker att det är få stora människor på yogapassen, jag hör alltid till de större och då är jag inte extremt stor på nåt sätt. Bara ett par gånger har jag sett yogisar som är större än mig (omfångsrikare alltså, jag är allt som oftast klart kortast på alla pass!)