Yoga & meditation iFokus

Yoga & meditation

Etiketter: hälsavälmående
Läst 807 ggr
fridelfina
1

Saknar yogan men tar mig inte tiden...

Har inte yogat på ett tag nu sen vårens pass slutat, har jobbat och bygger hus istället. Men vad jag saknar stillheten/meditativa egoboosten och kroppen saknar stretchen! 

Vet inte riktigt hur jag ska se till att göra lite yoga hemma, eftersom vi ska flytta finns just nu inte ens nån plats att yoga på golvet. Får väl se till att göra mediyoga som man kan göra på stol! Fast varför är det så svårt att göra det som är bra och så lätt att skjuta upp???

 
 

fridelfina
1
#1

Yogade en stund på kvällen igår, mmmm 👍

 
 

shigne
1
#2

Håller med dig fridelfina - varför skjuter man upp det som man vet man mår bra av?

Är det för att "vi" inte prioriterar oss själva? Sätter andra saker i första hand? 

Nu blir det semester och jag ska (har sagt det säkert tusen gånger) försöka göra yogan till en vana.  Det tar ju lite tid att få rutin på det. Men om jag inte sätter ribban så högt, utan börjar lite smått - då kanske det funkar?

StillaSinnet
0
#3

Utomhusyoga?

Medarbetare: Yoga & meditation i Fokus
Medarbetare: Stenar i Fokus
Driver http://www.StillaSinnetDegerfors.dinstudio.se
Reiki Master, kristallterapeut, Barnyogalärare