PASS 2: Happy Me Yoga - Morgonmeditation
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Ny vecka och nytt pass. Det här passet förutsätter att du ska ha rimligt koll på avslappning.
Passet handlar om affirmationer och är ett pass som du kan träna på innan dagen sätter igång.
Det är Emma Öström som representerar Happy Me Yoga som har tagit fram passet.
Förutom Emmas röst finns det fågelkvitter, vattensorl och repetitiv musik.
I det här passet pratas det mycket.
Hoppas att du tycker att det är kul att prova - samma sak gäller som förra veckan.
Inställ dig på att köra passet tre gånger - allt annat är bonus.
Skriv gärna hur du känner det efter varje gång men det är inget måste.
Lycka till!
Länk till Emmas hemsida:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
- Redigerat 2021-01-31 19:24 av Pyttelite
Hur har det gått för er?
Själv har det gått sämre än den tidigare övningen.
Har skrapat ihop till två tillfällen så det var ingen framgångshistoria direkt.
Jag har svårt på mornarna och nu var det ju en morgonmeditation - hade det inte stått morgon så hade det nog hjälpt.
Har gjort PASS 1 någon gång i veckan oxå.
Det är bara att ta nya tag och inte gräva ner sig.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
- Redigerat 2021-01-31 18:56 av Pyttelite
Starta ny diskussion
