Social Media detox, fungerar det för dig?

Hej alla!
Jag har av och till sysslat med mindfulness och något som kallas "Neuro ACT" sedan sommaren 2020 och någonstans där kom jag i kontakt med några som tipsade mig om något kallat "social media detox" som innebar att försöka undvika alla plattformer som har så kallade "newsfeed" då dessa tenderar att dels ha så mycket information att det stressar upp oss i onödan, dels för att dessa ofta blir tillhåll för energitjuvar av olika slag.

Jag har testat och visst fungerar det, i synnerhet när det gäller de större plattformerna. Hur är det med er, fungerar avhållsamhet från sociala medier för er och hur gör man detta på bästa sätt? Diskutera gärna!

Herveaux

2021-10-23 20:11

#0: Jag är så tacksam att jag inte rör mig på fler sociala medier än här på iFokus, om det räknas som en sådan typ av plattform?

Jag är säkerligen en sån person som skulle dräneras av att drälla på de stora sociala medierna.
Samma sak med massmedia. Jag går in någon gång om dagen på SVT och Aftonbladet. Scrollar igenom ett varv, sen får det vara bra. Doomscrolling är ett fenomen jag klarar mig utan.

// Harley

[LexiusAlexis]

2021-10-23 21:05

#1:
Nu har ju jag ett konto på Facebook, men jag har verkligen minimerat aktiviteten där på sistone, just för att det är precis som med Instagram, det hänger mest energitjuvar där och jag vet inte, jag gillade aldrig Bandit Keith från Yu-gi-oh när jag såg på den serien, jag gillar inte folk som stjäl, varken fysiska eller mentala ting.

Jamen massmedia, där sa du något, jag har börjat undvika att se på nyheterna mer än en gång i veckan vilket förvånar många, men jag upplever det som att de går på det gamla "elände säljer"-tricket, detta oavsett vilka nyheter det är, de lägger alltid störst vikt på elände och minst på bra saker.

Jag kan, som du, gå igenom SVT och sånt en gång om dagen, sedan läser jag väl lite norska nyheter eftersom jag bor bara 4-5 timmar därifrån, men jag undviker också doomscrolling så gott jag kan.