Yoga på bokrean
Här listas böcker för Yoga-älskaren som säljs på bokrean.
Lägg gärna till om du hittat ngt bra och skriv gärna en rad om boken.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Lugn, självförtroende och en ökad koncentrationsförmåga är bara några av fördelarna när barn börjar med yoga i en tidig ålder! Denna bok, utvecklad i samarbete med Italian Association of Yoga for Kids, beskriver steg för steg tjugo olika positioner inspirerade av barnens mest älskade djur. Att prova på denna gamla disciplin har aldrig varit så lätt och roligt!
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Med rofylld yinyoga ger du din kropp och ditt sinne möjlighet att slappna av och vila. Boken innehåller yogapass i olika längder, från 15 minuter till 1,5 timme. Varje pass är utformat efter ett tema, så att du kan ge dig själv det du behöver för stunden. Vill du jobba med din självkänsla och din kroppsuppfattning, samla kraft eller känna mer glädje i livet? Varva ner med yinyoga och fundera över vad du behöver med reflekterande frågor till varje tema.
Läs mer här:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Janesh Vaidya är en internationellt välkänd ayurvedapraktiker, som i den här boken guidar oss till hälsa genom tre områden: mat, livsstil och mental utveckling. Om du har obalanser i kropp eller sinne kommer ayurvedan att hjälpa dig att hitta dem och ge dig redskap för att balansera dem.
Läs mer här:
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Jag skulle köpa bägge böckerna men fick bara tag i den av Åsa Nyvall, den andra var redan slutsåld i den bokhandeln.
Igår gjorde jag ingenting och blev inte klar, så jag fortsätter idag!
#4: Tråkigt, ibland finns de kvar längre online men då tillkommer oftast frakt om man inte köper flera.
Har du fått ngn uppfattning om boken du köpte än?
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#5. Eftersom jag inte yogar (ännu) så köpte jag den mest för det som hon skriver om avslappning och lite annat.
Tycker det verkar vara en lättläst och enkel bok, kan som sagt inte direkt säga något om de olika yoga positioner men de ser enkla och lätta ut.
Igår gjorde jag ingenting och blev inte klar, så jag fortsätter idag!
#6: Det är inte exaktheten i positionerna som är viktigt utan att man börjar fundera över hur kroppen fungerar.
Böcker kan man ha som inspiration men det innebär ju inte att man blir en bättre yogautövare för det.
Tyvärr är det som vanligt att det är träning som gäller så då ska man pröva något man tycker är roligt och är enkelt.
Kan tipsa att det går att hitta böcker på second hand och det finns en del övningar på youtube som man kan pröva.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Starta ny diskussion
