Avslappningsövning för käkar, nacke och hals
Tungövningen är mycket enkel, tar dig max två minuter och du kan känna resultatet direkt. Du kan göra övningen stående, sittande eller liggande. Vi föredrar själva att göra övningen liggande, men det är inget krav. övningen är jätteskön att göra när som helst. Speciellt innan du somnar på kvällen eller innan du går upp på morgonen.
Läs mer här:
https://qigongakademien.se/slapp-djupa-lasningar-i-kakarna-nacken-och-halsen-pa-en-minut/
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Tack så mycket! Denna ska jag prova! 🙏
/Désirée
Det låter som något för mig …
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Vilken bra och lätt övning. Skall testa den varje kväll innan jag somnar (eller när jag kommer ihåg den).
Igår gjorde jag ingenting och blev inte klar, så jag fortsätter idag!
![[Mulka]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Gammal tråd, men det låter bra! 👍
- Redigerat 2023-03-15 18:09 av [Mulka]
Starta ny diskussion
