30 st/dgr yoga pose journey
InbÀddat innehÄll kan anvÀnda tredjepartscookies och spÄrningsskript.
Jag hittade en sida med 30 st korta ca 5min videos med (alla) olika poser..đ
30 yoga poses - det Àr till en hel sida med alla dessa poser.. man kan kolla om man vill lÀra sig exakt hur man ska göra (om man inte vet det vs)
Laddar upp 1a ovan Montain pose..
Alla poser:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUTRhGw66uD5ER7Z56a8IP66kfXiC9yRt
The more i get to know people.
The more I love my Dog
"Mark Twain"
![[Zefirka]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
đ
đ€©
#0: sĂ€kert jĂ€ttebra om man vill komma igĂ„ng med yoga! đ
InbÀddat innehÄll kan anvÀnda tredjepartscookies och spÄrningsskript.
#3: Ja och om man vill se till att man lĂ€rt sig ngr svĂ„rare (Ă€n montain pose som inte Ă€r sĂ„Ă„ svĂ„rđ ) pĂ„ rĂ€tt sĂ€tt tex Chataranga eller Upwardfacing dog som det iaf tog mig ett bra tag att klara ordentligt=mĂ„nader (pga att jag inte hade sĂ„ mycket muskler pĂ„ överkroppen efter jag legat i koma pĂ„ sjukhus=musklerna hade förtvinat/försvunnit under koman)
Sen kan det vara en sida att gÄ tillbaka till vid behov..
ovan upwardfacing dog đ
The more i get to know people.
The more I love my Dog
"Mark Twain"
#4: đđ
#4: lÄter riktigt bra!
Starta ny diskussion
