![[Mulka]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
En tråd för nybörjare 🙋♀️
Ett inlägg riktat till er som är lite nya med yoga och meditation. Har du frågor kan du ju ställa de i denna tråden: https://yogaochmeditation.ifokus.se/discussion/1559823/yoga-meditation-och-lite-annat-smatt-och-gott
Men har ni tips o liknande kan ni skriva här. Det kan vara youtubekanaler, poddar, metoder och sånt. Går även bra att skriva här om ni vill komma igång och har svårt för det eller söker tips. Posta på bara!
Jag kan säga att nybörjarvideorna på den här kanalen är riktigt bra! ❤️https://m.youtube.com/@YogamalaSweden/videos
Och podcasten Avslappningspodden har många bra meditationsövningar och annat användbart som passar alla. 🙂
#1: tipsar extra mycket om tiominutersvideon för er som är nya med yoga. Kör den själv nästan varje dag. ❤️👍🧘🏻♀️
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Jag tipsar om att lära sig och köra headstand yoga som är otroligt bra för hela kroppen, men enligt mig (som kört det sen i dec) har jag märkt att varenda gång jag kört headstand så mår jag ännu bättre psykiskt och blir mer fokuserad…Här är 15 benefit for headstand..
Jag la upp denna nyss i yogautmaningen, men lägger upp den här med… Jag vet en bra nybörjar video för headstand som jag kan lägga upp efter den här…Hoppas det är ok..😊
The more i get to know people.
The more I love my Dog
"Mark Twain"
- Redigerat 2023-03-28 03:50 av Heddiz
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Perfekt om du vill lära dig headstand som jag gjorde är ju med Adriene 💖😊
The more i get to know people.
The more I love my Dog
"Mark Twain"
#5 & #4: låter bra men svårt! 😅
#0 Jättebra med en tråd för nybörjare!!!
#4, #5 Kan ju lugnt säga att headstand och liknande är sådant som får mig att förstå att yoga inte är något för mig! 😄
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
#7: tja, det finns ju olika typer av yoga. Jag gör inte sådan där man står på huvudet till exempel. 😁
#8 Ja, det är ju tur det finns lite olika typer av yoga. 😄 Även för en annan som inte är så gymnastisk av sig. 😁
.
Kan tipsa om en bok:
Migränyoga, av Per Söder
Där finns även enkla yogaövningar och andningsövningar.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
#9: DEN ska jag kolla upp! 🤩. Tack för tipset! 🙂
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Ett skönt yogapass… 😌
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Ett bra litet pass på 15 minuter. 🙂
Ett poddtips både för erfarna, nybörjare och alla andra är Avslappningspodden. Vet inte om jag kanske sagt det förut. 😅
Starta ny diskussion
